4 Wege zu mehr Gelassenheit
... das zeitgemäße Stressmanagament
Ständig unter Strom, andauernder Druck, Pause und Ruhezeiten für sich selbst – Fehlanzeige. Im Zeitalter der Globalisierung, Digitalisierung und Flexibilität ist Zeit zur Entspannung nicht mehr vorgesehen.
In diesem Workshop erhältst Du einfache, aber äußerst effektive Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit in deinem Familien- und Joballtag.
Vorteil für Dich:
- souveräner Umgang mit Stresssituationen
- entspannt in allen Lebenslagen, so lässt du dich nie mehr aus der Ruhe bringen
- klarer Kopf auch in schwierigen Situationen und behältst so den Fokus aufs Wesentliche
- mehr Zeit für dich und deine Familie
- Harmonie und Ausgeglichenheit, was auch deiner Familie zugute kommt
Das wirst du in diesem Kurs lernen:
- Werde dir bewusst, wie negativer Stress auf Körper, Geist und Seele – auf deine Gesundheit wirkt.
- Erkenne und identifiziere deine ganz persönlichen Stressfaktoren und erhalte Lösungen, wie du diese ausschalten, minimieren oder umwandeln kannst.
- Lerne vielfältige Varianten für ein stressarmes Familien- und Jobleben kennen und stelle dir dein ganz persönliches Work-Life-Balance-Paket zusammen.
